ملخص كتاب: كيف تخطط لأهدافك وتنجزها (الجزء الاول)

تأليف: د/ إبراهيم الفقي

تحديد الأهداف يساعدك على حياة أكثر اتزاناً من الناحية النفسية...فهو يرشدك إلى طريقك في الحياة..وهو يرشدك إلى الاتجاه الذي

ستركز فيه دائما..

عند وجود الأهداف، يوجد المعنى للعمل. وهو ما يعني حياة أكثر اتزاناً، حيث وجود المعنى مما يحتاجه الإنسان للحياة المتزنة.

من الناس من...
لا يعرف ما يريد.. فهو يحتاج إلى تحديد أهدافه.

يعرف ما يريد.. لكن لا يدرك السبيل إلى تحقيقه.

يعرف ما يريد.. ويدرك سبيل تحقيقه دون ثقة في قدرته.

يعرف ما يريد.. ويدرك السبيل إلى تحقيقه ويصر دائما على تحقيق الهدف.. (شخص ناجح(

تذكر: الفعل.. هو الفرق بين النجاح والفشل..

قانون التحكم:

ضع البدائل والاحتمالات، وضع حلولا مسبقة للمشاكل المتوقعة.

قم دائما بممارسة دورة الفعل والتعديل..

1/ خطط.

2/ تصرف.

3/ قيم النتائج.

4/ عدل الخطط.

5/ عد إلى 2.

انطلق دائما إلى المستقبل ولا تلتفت إلى الماضي..لا تسمح للماضي بجذبك إلى الوراء، وتعلم من الماضي الأليم بدلا من أن تكرر تجاربك الأليمة مراراً داخل عقلك فتعيشها آلاف المرات دون استفادة.
تسامح مع الجميع -وبخاصة الأهل- ولا تحمل الضغائن في نفسك، وثق أنهم لو كانوا يملكون أن يقدموا لك ما هو أفضل لفعلوا.

الأهداف تنقسم إلى:

§       أهداف رئيسية..
أهداف قصيرة المدى.. مثل تعلم لغة، قراءة كتاب.
أهداف متوسطة المدى.. من سنة إلى 5 سنوات.

أهداف طويلة المدى.. من 5 سنوات إلى 25 سنة.

§       الهدف..والهدف المستمر في الزمن..

الهدف:

ينتهي بمجرد تحقيقه، وهكذا قد تعود بك دورة المخ إلى البداية بعد تحقيقه.
مثال: لو جعلت هدفك الإقلاع عن التدخين..فسوف ينتهي الهدف بتحقيقه..وبعد الإقلاع؟..تعود مجددا مع عودة دورة المخ إلى ما اعتدت عليه وألفته!

الهدف المستمر في الزمن:

هو هدف لا ينتهي أثره، فهو يختلف. فدورة المخ لا تعيدك إلى النقطة الأولى بعد هدفك الأول.
لو جعلت هدفك التقرب إلى الله تعالى فإنك ستستمر في هذا دون أن تعود إلى البداية.
حول هدف الإقلاع عن التدخين إلى أن تقلع عن التدخين للتقرب إلى الله تعالى. بهذا يتحول الهدف إلى هدف مستمر في الزمن، وبهذا لا تعود مجددا إلى البداية.
تقليل الوزن الزائد هدف. أما تقليله حفاظا على صحة أفضل ومظهر أليق، فهو هدف مستمر في الزمن، وله أسباب تجعله أقوى.
أعطي أسبابا لكل هدف وابتعد عن التلقائيات تصبح تصرفاتك واعية وعلى أساس من المعلومات.

تحديات تحقيق الهدف:

                                   (1)     الخوف:
Feel the fear & do it any way!

يجب أن تعلم أن الحكمة من وجود الخوف أو الألم: 

1.  مساعدتك على التقرب من الله تعالى.

2.  الابتعاد عن السلوكيات السلبية.

3.  أن تحسن من حياتك..

عند إدراك ذلك يصبح الخوف أو الألم للتعليم والتحسين، ولا يكونان عائقا لك..

                                             تذكر: الخوف إحساس زائف دائماً

 منقول

تصنيف : تنميه بشريه